Hier kannst du deinen Täglichen Energiebedarf berechnen. Als erstes wird dein Grundumsatz (GU) ausgerechnet. Dazu brauchen wir follgende Angaben:

Alter: Jahre
Gewicht: kg
Größe: cm
   
Geschlecht: männlich
  weiblich
Bei Frauen bitte zusätzlich angeben ob sie schwanger ist und/oder gerade ein Kind stillt
  schwanger (ab 4.Monat)
  stillend
  bis einschließlich zum 4. Monat
  nach dem 4. Monat voll stillend
  nach dem 4. Monat partiell stillend