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Stichwort: 3er split

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  1. Gehe zum ersten neuen Beitrag 3 Tage in Folge hartes Training - problematisch (für das ZNS) ?

    Erstellt von Puncher, 21.11.2010 14:18 Uhr
    3er split, regeneration, übertraining, zns
    Letzter Beitrag: 21.11.2010 21:58
    von Puncher  Gehe zum letzten Beitrag

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    Fitness & Krafttraining

  2. Gehe zum ersten neuen Beitrag 3er split ok?

    Erstellt von qwertz, 20.06.2010 12:47 Uhr
    2 Seiten •
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    3er split
    Letzter Beitrag: 23.06.2010 23:55
    von Eggi  Gehe zum letzten Beitrag

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    Trainingspläne

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