unheimliches schwitzen

[muckibude]

hallo an alle,

habe ein eigentlich sehr peinliches problem. ich muss mich im fitnessstudio nur langsam anfangen zu bewegen (z.B, crosstrainer) und fange sofort an zu schwitzen. aber in solchen mengen, dass ich mir denke, bald auszutrocknen. woran liegt das?

[happyrainer]

Hi,

Wenn ich trainiere, dann schwitze ich schon nach dem Aufwärmen und erst recht nach dem Aufwärmsatz.
Also ist das bei hartem Training völlig normal.
Im Studio in dem ich momentan trainiere schwitzen nicht viele. Daran sieht man wie die trainieren und nach vielen Monaten sehen die immer noch gleich aus, höchstens älter..
Mach ruhig weiter so und keine negativen Gedanken.

Gruß

Rainer

[muckibude]

hallöchen! :-)

danke für deine antwort. hab mich sehr gefreut. ob dus glaubst oder nicht, inzwischen denk ich garnicht mehr daran und lass es einfach raus ;-)

lieben gruß,
hanna

[Pulled]

Vergiss nicht dabei das du aber genug Trinken solltest wen du wirklich soviel schwitzt

[Sboarder]

Tatsächlich gibt es VIEL- und WENIG-Schwitzer. Der Schweiß reguliert sich aber auch oft noch, wenn man mit dem Training anfängt. Sprich: Vielschwitzer schwitzen vielleicht was weniger und umgekehrt. Und de facto schwitzt man mit Übung deutlich weniger Mineralien aus. Wenn ich richtig fit bin merk ich auch keinen Salzgeschmack mehr, wenn mal ein Tropfen den Weg in den Mund findet

Aber tatsächlich, wie geschrieben, immer wieder kleine Schlucke trinken!!!

[BodyLine]

...exakt, wichtig ist vorher viel zu trinken! weil, wenn der magnesium speicher vor dem training nicht aufgefüllt ist, wird das trinken während des trainings nicht viel bringen! krämpfe sind dann nicht mehr zu vermeiden!
fazit: vorher viel trinken, bei bedarf auch magnesium und calcium tabletten und während des trainings natürlich wie bereits erwähnt ein paar schlückchen wasser

[Caramella]

Ich hab früher auch viel mehr geschwitzt und alle möglichen Deos ausprobiert- jetzt hab ich was gefunden- ich will jetzt hier keine Werbung machen- aber bin total begeistert von dem neuen Rexona Shower Fresh- ich habs als Roll-On und es is so krass besser,...
von ner anderen Freundinn hab ich gehört, dass sie immer Männer Deos benutzt, da die anscheinend auch besser wirken- probiers mal aus