Was erlaubt und was nicht??

[g4ngst4rr]

hey leute =)

hab schon viele antworten auf viele fragen bekommen und jetzt tut sich noch eine auf. wenn ich mal so richtig heisshunger auf was süsses hab, ist das ein problem wenn ich mal an einem tag in der woche oder zwei einfach viel süsses esse? schokolade oder so. oder muss/soll man als trainierender komplett darauf verzichten? oder z.b. wenn ich mal zu mc donalds gehe. is sowas okay oder gaaaanz schlecht?

[Hai]

Naja komplett drauf verzichten sollte man nicht, darunter leidet die psyche nach einer gewissen Zeit ( war jedenfalls bei mir so) aber es sollte wirklich nur ne Ausnahme sein und zum Genuss und nicht um den Heißhunger zu stillen, also wenn dann nur wenig =)

[Eggi]

Richtig....und wenn du Bock auf Süßes hast, dann habe ich den perfekten Tipp für dich:
Obst sind die Süßigkeiten der Natur und obendrein gesund, mit wenig Kalorien und der Körper kann was mit anfange. Schokolade und Co sind ja nur leere Kalorien.

[g4ngst4rr]

ja aba wenn ich bock auf schoko hab dann hilftm ir n apfel oder ne banane auch nicht weiter

[Eggi]

Dann gibts nur eins: entweder gar keine oder nur wenig Schoki im Haus haben, dann isst man keine bzw. frisst nicht gleich ne ganze Packung.....

[DasC]

Nach einer Weile, wenn du nicht mehr so oft süßes isst, wird dir Schokolade und co. zu süß, also ging mir jedenfalls so.
Wenn ich jetzt noch Schokolade esse, nur noch eine mit 85% Kakao, darunter wird mir das zu künstlich süß.

[Scorba]

Einmal sündigen ist nicht schlimm, die Menge macht das Gift . Wenn du weißt, dass du das schaffst, kannst du natürlich ne Tafelschokolade dir kaufen und jede Woche 1-3 kleine Quarate abbrechen und essen und den Rest wieder zurücklegen. Aber nur wenn du das schaffst ^^ ohne den Rest gleich mit zuessen. Das reicht, zumindest bei mir, um wieder auf den Geschmack zu kommen. Aber wie Eggi und Das C gesagt haben, irgendwie schmeckt mir jetzt so ne Tafelschokolade gar nicht mehr, das ist so eine chemisch süße Pampe üäh. So ne schöne Honigmelone, oder ein selbst gemachter frischer Obstsalat ist auch lecker und dabei natürlich süß.
Außerdem wird dein Erfolg nicht unter eimal sündigen leiden, die regelmäßigkeit ist schlimm. Einmal in der Woche etwas vermeindlich "schlechtes" ist net dei Welt, das Ganze ist mehr als seine Teile ^^