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Schulter - Training und Übungen
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Schulter: Alternierendes Frontheben 11710
Schulter: Arnold-Press 12575
Schulter: aufrechtes Rudern (Frontziehen) 11021
Schulter: Außenrotatoren am Kabelzug 10238
Schulter: Frontdrücken 11028
Schulter: Innenrotatoren am Kabelzug 5626
Schulter: Nackendrücken mit Kurzhanteln 10099
Schulter: Schulterpresse 8579
Schulter: Seitheben 11613
Schulter: Seitheben (Maschine) 6083
Schulter: Shrugs (Schulterheben) 14129
 
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